Vacanze Yoga Al Mare in Toscana [Follonica- Prato Ranieri (GR)]

Stefanie Lepiorz organizza seminari residenziali della durata di una settimana a Follonica, in provincia di Grosseto.

I seminari sono rivolti a chi vuole approfittare delle vacanze per approfondire o per scoprire questa disciplina. Non sono richieste nozioni preliminari.

Le lezioni vanno da domenica al venerdì, durante la mattinata. Il pommeriggio e la sera è libero.

Le lezioni sono in italiano con all’occorrenza integrazioni individuali in tedesco, francese ed inglese.

Il programma è molto vario e comprende le due famose sequenze I Cinque Tibetani e il saluto al sole Surya Namaskara. Verranno praticati inoltre gli asana classici dello Hatha Yoga con particolare attenzione ai problemi di schiena, spalle e nuca, esercizi di rilassamento, e infine tecniche innovative come lo yoga in acqua, e lo yogawalking (camminata meditativa).

Stefanie Lepiorz è un’insegnante tedesca che vive da molti anni in Italia.

Date disponibili:

6 giugno – 13 giugno 2009
13 giugno – 20 giugno
20 giugno – 27 giugno
27 giugno – 04 luglio
22 agosto – 29 agosto
29 agosto – 5 settembre 2009

Sabato è giorno di arrivo e partenza.

Costo del seminario: Euro 98, escluso vitto e pernottamento.