Ciclo di incontri di Qigong e Zen Stretching per imparare a rilassarsi mediante le tecniche dolci, il rspiro, la meditazione, lo stretching.
Num. max. partecipanti 20 per gruppo
Consigliato abbigliamento comodo

Ciclo di incontri di Respirazione, sintesi di tecniche Qigong, Pranayama, Respiro Consapevole, per imparare a focalizzare la propria attenzione sul respiro e sulle sensazioni corporee.
MAx. 15 partecipanti per gruppo

“ZEN PEOPLE” Meditazione zazen settimanale Ogni secondo e quarto Lunedì del mese dalle ore 18:00 alle ore 19:30. Accendere un incenso e sedersi semplicemente in silenzio nella postura di zazen. Nulla da fare, nulla da pensare, semplicemente seduti con se stessi, lasciando che i pensieri passino e svaniscano. Info: Telefono 3664197465 E-mail: dojogyosho@freezen.it

“ZEN PEOPLE” Meditazione zazen settimanale Ogni secondo e quarto Lunedì del mese dalle ore 18:00 alle ore 19:30. Accendere un incenso e sedersi semplicemente in silenzio nella postura di zazen. Nulla da fare, nulla da pensare, semplicemente seduti con se stessi, lasciando che i pensieri passino e svaniscano. Info: Telefono 3664197465 E-mail: dojogyosho@freezen.it http://www.centronamaste.it/GyoSho/ VIA TICINO 10 CECINA (LI) 57023

Da luglio ad agosto 2010 un ricco programma di attività e seminari, per il riposo del corpo e dello spirito, anima l’estate dell’eremo Zen di montagna Sanbo-Ji, nella frazione di Pagazzano, a Berceto (Pr) Nel naturale e incontaminato panorama dell’Appennino To

sco-Emiliano della provincia di Parma, a 10 kilometri da Berceto, sorge Sanbo-Ji: luogo residenziale di pratica Zen, aperto a tutti e durante l’intero arco dell’anno, propone, soprattutto nella stagione estiva, un fitto calendario di attività e seminari o, semplicemente, un soggiorno di pace e serenità insieme agli ospiti e ai monaci buddhisti Zen. A contatto con la natura e lontani dalle distrazioni del vivere metropolitano, gli ospiti di Sanbo-Ji ritornano al proprio silenzio e partecipano sin dal risveglio alla vita dell’eremo, dove la mattina inizia con il suono della campana che riecheggia nella valle annunciando il nuovo giorno. Con la prima meditazione Zazen della giornata, la mente e il corpo riprendono consapevolezza dell’Essere e si riappropriano di quell’attenzione alla respirazione e alla corretta postura troppo spesso trascurata nella frenesia della quotidianità. Dopo un pasto prevalentemente vegetariano di mezza giornata, preparato nel rispetto dell’equilibrio energetico e consumato nel silenzio, il pomeriggio degli ospiti è scandito da studio, lettura, calligrafia orientale e pittura. Inoltre, è possibile esercitarsi in pratiche di benessere psicofisico, come lo Zen Shiatsu e il Qi Qong, o ricevere trattamenti energetici e sessioni personali di Terapia dell’Ascolto dai monaci residenti e dal Maestro Tetsugen stesso. E per chi desiderasse “perdersi” nella natura, sono previste escursioni tra le magiche montagne della provincia di Parma e il parco naturale dei Cento Laghi. Dopo un conviviale pasto serale, speciale occasione di incontro tra tutti gli ospiti residenti, gli insegnamenti Zen del Maestro o una visita alla cittadella di Berceto chiudono le attività della giornata. Fondato dal Maestro Zen Tetsugen Serra nel 1996, Sanbo-Ji, traduzione giapponese di Tempio dei Tre Gioielli, nasce da un gruppo di edifici rurali recuperati nel rispetto dell’ambiente circostante ed integrati con nuove costruzioni nel tradizionale stile dei monasteri Zen. Il territorio di Sanbo-Ji comprende ampi spazi, come il giardino Zen, i prati e i boschi di cui gli ospiti possono godere liberamente. Una sala di 250 mq arredata con tatami giapponesi e cuscini zafu è a disposizione per le attività e resta aperta giorno e notte per chiunque desiderasse praticare la meditazione Zen. Anche la sistemazione degli ospiti rispetta lo stile abitativo del luogo: arredamento semplice realizzato con materiale locale e camere condivise con gli altri ospiti e separate nella zona notte maschile e femminile. Sanbo-Ji Tempio dei Tre Gioielli Eremo Zen di Montagna Località Pradaiolo, 27 – Pagazzano 43040 Berceto (Pr) Tel. 0525 60296 – 02 8323652 – 333 7737195 www.monasterozen.it

INCONTRO-CONFERENZA Non tutti conoscono il significato della parola “Buddha”. Buddha significa “risvegliato”: il Buddha è colui che ha preso conoscenza, che è sveglio e presente alla propria Vita Attraverso la pratica della meditazione, in particolare, è possibile acquisire la conoscenza di se stessi, la rinuncia all’attaccamento, dunque il distacco dalla sofferenza. Per questo si dice che tramite il buddhismo si può <>

calligrafia è …
calligrafia è riferita non soltanto all’atto dello scrivere
calligrafia è interpretabile come una musica o una danza visto che, attraverso la fluidità dei tratti e l’espressività del pennello, presenta ritmo ed armonia
calligrafia è un’arte elevata radicata nella spontaneità del segno che pennello ed inchiostro lasciano sulla carta
calligrafia è dignità e moralità perché è praticata da uomini che usano la propria mente elevata ed il cuore che batte in armonia con la natura. Così, la loro mano esperta, illumina i sentimenti ed eleva l’anima
calligrafia è musica, danza, arte elevata, dignità e moralità … è quindi considerata la suprema arte nelle culture dell’Estremo oriente

12 Giugno ore 10-16.30 chinese calligraphy lesson
Monastero Zen il Cerchio, Centro Aska – Viale Romolo 5, Milano
Maestri, Paola Billi e Nicola Piccioli – FeiMo Contemporary Calligraphy

Risveglio muscolare e colazione Zen ore 9.00-10.30 Gradita prenotazione

Risveglio muscolare e colazione Zen ore 9.00-10.30

Sabato 20 Febbraio 2010 Ore 15.00 Domenica 21 febbraio 2010 Ore 10.00 Presso Il Dojo Zen GyoSho Via Ticino 10 interno 8 Cecina (LI) Telefono 3664197465 L’incontro è aperto a tutti e sarà un breve percorso alla riscoperta del silenzio; accompagnati da aromi di incenso e da antiche vibrazioni percorreremo la strada che porta ad una nuova consapevolezza, riscoprendo un fertile terreno per una nuova qualità del pensiero. Lo Zen non e’ una tecnica o un metodo, ma può essere definito un modo di essere o un modo di vedere che comporta un “tornare in sè “, in tutti i significati dell’espressione. Lo Zen non coincide con la messa in atto di un insieme di regole, di tecniche definite, le quali sono solo un punto di partenza, per quanto importante, una base per esplorare l’essenziale…..la Propria Vita.