VACANZA YOGA, MEDITAZIONE E RELAX, IN CENTRO SARDEGNA
Dal 27 agosto al 2 settembre.

In questa 5° edizione di “Vacanze Yoga” saremo ospiti nei bungalow del Campeggio Nuragheruiu di Norbello, in centro Sardegna, facilmente raggiungibile in meno di due ore dai porti di Olbia o Cagliari. E’ un posto tranquillo immerso nella natura, tra le alture della Barbagia, per itinerari a piedi, e il grande lago Omodeo che si presta per escursioni in canoa. Un luogo ideale per turisti che vogliono scoprire le bellezze della Sardegna oltre il mare; ideale per noi che
ricerchiamo una vacanza da vivere naturalmente attraverso i benefici fisici e spirituali dell’ antica disciplina dello yoga. Qui potremo visitare e “ascoltare” in meditazione le profonde energie delle pietre che compongono le costruzioni megalittiche dei nuraghi.

Avremo giorni della settimana dedicati all’ascolto, allo studio, allo yoga e alla meditazione; e giorni per l’esperienza della celebrazione, del gioco e della sua energia dinamica e creativa, attraverso escursioni tra lago, monti e mare. Negli incontri di yoga averranno approfondimenti riguardanti la pratica della disciplina su maya, sulle sadhana, sulle asana, sul pranayama, sui chakra, sulla kundalini, sul karma, sui samskara, sui livelli di dhyana e samadhi.

Dai nostri Pasti saranno esclusi carne e pesce, cioè tutti gli esseri viventi che hanno occhi e ogni bevanda alcolica.

E’ un invito di Fabio Valis, maestro di atmanyoga esperto in sviluppo personale e
pratiche di meditazione, con un’esperienza maturata dal 1995 nel condurre ritiri spirituali, corsi di meditazione e yoga, dialoghi di consapevolezza; è socio dell’ Associazione Nazionale Insegnanti di Yoga e fondatore della Scuola di Meditazione Atmanyoga di Ravenna. http://www.atmanyoga.it/

PER PRENOTARSI ALLA “VACANZA YOGA” costo 330 euro mezza pensione:
Campeggio Nuragheruiu
info@nuragheruiu.it
Tel. 0785/825101
Tel. 328/7388000
Tel. 347/3318641

India del Nord: Un viaggio all’insegna del Kundalini Yoga – Dalla grande pianura del Punjab ai contrafforti dell’Himalaya – Yoga, meditazione, natura, cultura. Destinazione la magica India, da millenni sinonimo di ricerca spirituale, cultura e colori. Riscopriremo insieme quei percorsi attraverso i quali si sono mossi i passi di un’umanità devota verso la Luce del Pensiero. Nonostante i vertiginosi cambiamenti che l’India stessa sta attraversando, questi luoghi sono ancora sono in parte immuni dai costanti assalti delle nevrosi di massa e dell’inquinamento ambientale. Entreremo in contatto con la tradizione artigiana e con la semplicità di vita di piccoli gruppi rurali, nutrendoci di cibi preparati secondo ricette trasmesse nei secoli dalla popolazione locale e vivremo questa esperienza insieme in uno spirito di condivisione e serenità. Ci sosterremo a vicenda e godremo insieme questa elevante esperienza praticando le tecniche di Kundalini Yoga e di Sat Guru Charan, il metodo della nostra scuola di Riflessologia. Soggiorneremo in tre località: Amritsar, Dharamsala e nella Valle di Chamba, tre distinte realtà del cammino di consapevolezza: il Dharma dei Sikh, incontro di tradizioni mistiche dell’India del Nord, la cultura tantrica del buddhismo tibetano e il sentiero degli Yogi itineranti eredi del messaggio di Baba Siri Chand, noti come Udasi. Le lezioni di Yoga e Riflessologia, secondo il metodo Sat Guru Charan, sono tenute da Hari Simran Singh, Formatore di insegnanti di Kundalini Yoga e fondatore della Scuola di Riflessologia Sat Guru Charan. Il programma dettagliato del viaggio è disponibile all’indirizzo: http://www.yogasangat.it/vacanze_2010_india.htm

Dal 15 al 21 agosto 2010, la possibilità unica di godere la pace dell’oasi naturalistica, in cui l’agriturismo che ci ospita è incastonato, insieme allo Yoga, che ci permette di apprezzarne la tranquillità ancora meglio. Saremo immersi nei colori della grande e spettacolare pineta, a pochi metri dal mare. La struttura è una confortevole tenuta di campagna, con una graziosa piscina. Inizieremo le nostre giornate con la pratica dello Yoga, possibilmente all’aperto, e avremo due incontri di approfondimento pomeridiano sul tema “Le Radici del cielo: attivare le risorse interiori”. Saremo in un piccolo borgo della costa romagnola, immerso allo stesso tempo nella pace della campagna e nel mormorio del mare, circondato da una storica pineta e affacciato su un’oasi naturalistica. La struttura che ci ospita è una confortevole tenuta di campagna; alloggeremo in camere doppie dotate di servizi, faremo colazioni a base di frutta biologica e dolci fatti in casa, con la possibilità di consumare in loco anche gli altri pasti, godendo dei gustosi piatti della tradizione romagnola preparati con ingredienti biologici. La quota di iscrizione comprende 6 pernottamenti in camera doppia con appetitose colazioni a base di prodotti biologici, due cene e il corso di Yoga in otto incontri (tutte le mattine più due lezioni pomeridiane di due ore ciascuna). Su richiesta, si possono ricevere lezioni individuali di yoga, massaggio antistress del viso e trattamenti di riflessologia della mano e del piede.

I colori della Puglia sono variati e magici. Si va dal mare azzurro, al rosso della terra, all’oro dei tramonti.
Situato nel cuore della Murgia pugliese, a pochi passi dalle famose Grotte di Castellana , dai Trulli di Alberobello, dallo Zoo Safari di Fasano , dallo splendido mare cristallino di Monopoli e Polignano a Mare, si trova il bellissimo luogo che ci ospita.

PROGRAMMA:
Il tema della nostra vacanza sarà la “circolarità” espressa attraverso la pratica di sequenze specifiche relate agli elementi che creano e regolano il “gioco dell’esistenza” secondo il pensiero alla base dello Yoga e dell’Ayurveda.
Durante le nostre pratiche quotidiane apprenderemo:
- asana e pranayama relati all’attivazione degli elementi.
- sequenze dinamiche relate agli elementi
- significato simbolico e possibilità di lavoro con Mandala e Yantra

Saranno presenti anche due incontri pomeridiani teorico-pratici volti ad approfondire le tematiche simboliche relate alla concezione del tempo e dell’esistenza nel buddismo tibetano e nella tradizione indiana.

Per informazioni e contatti:
http://yogaethe@libero.it
yogaethe@libero.it
Tel. 348.0864600

Vacanze Ashtanga Vinyasa Yoga con Gabriele Severini. Agosto 2010 www.yogacentro.it

Dall’8 al 14 agosto 2010 – Ecco l’occasione perfetta per unire il benessere derivante dallo Yoga alla possibilità di visitare i suggestivi dintorni della riviera ligure di levante, all’interno dell’area protetta delle Cinque Terre. Inizieremo le nostre giornate con la pratica dello Yoga, possibilmente all’aperto, e avremo due incontri di approfondimento pomeridiano sul tema “L’Universo in noi: un percorso energetico, simbolico ed evolutivo nei Chakra”. Saremo ospiti a Framura, piccola località sulla costa della riviera ligure di levante, proprio all’interno dell’area protetta delle Cinque Terre, con possibilità escursioni lungo i sentieri sulle pendici dei monti, o godere dei paesaggi mozzafiato dei deliziosi paesini affacciati sul mare, visitare Genova o la costa toscana. L’ospitalità è all’interno di un confortevole agriturismo, immerso nel verde; alloggeremo in camere doppie dotate di servizi, faremo colazioni a base di frutta biologica e dolci fatti in casa, con la possibilità di consumare in loco anche gli altri pasti, godendo dei gustosi piatti della tradizione ligure preparati con ingredienti biologici. La quota di iscrizione comprende 6 pernottamenti in camera doppia con appetitose colazioni a base di prodotti biologici, due cene e il corso di Yoga in otto incontri (tutte le mattine più due lezioni pomeridiane di due ore ciascuna). Su richiesta, si possono ricevere lezioni individuali di yoga, massaggio antistress del viso e trattamenti di riflessologia della mano e del piede.

Movimiento, posizione, respirazione, forza, flessivilità,
depurazione, energia, concentrazione, benessere
Il cuore di questo metodo e’ nella sincronizzazione del respiro
con il movimento nella pratica di una sequenza ben precisa di posture
che sono collegate e concatenate tra loro proprio dal respiro, come in una danza.
Forza, flessibilita’ e sudore sono gli aspetti particolari di questa antica
e tradizionale forma di yoga che apparentemente sembra contraddire la visione occidentale dello yoga in genere.
Prezzo Euro 250
www.yogacentro.it
info@yogacentro.it
Nieves Lopez
Cell3382110662

Una vacanza naturale all’insegna dello yoga e del divertimento. Consulenze naturopatiche, meditazione, escursioni in luoghi sacri. Soggiorno in villaggio turistico sul mare, servizio spiaggia, piscina, cucna casalinga, pensione completa 89 € al giorno.
Per informazioni Antonella 3382702706 -0558318987

Una vacanza naturale all’insegna dello yoga e del divertimento. Consulenze naturopatiche, meditazione, escursioni in luoghi sacri. Soggiorno in villaggio turistico sul mare, servizio spiaggia, piscina, cucna casalinga, pensione completa 89 € al giorno.
Per informazioni Antonella 3382702706 -0558318987

Da luglio ad agosto 2010 un ricco programma di attività e seminari, per il riposo del corpo e dello spirito, anima l’estate dell’eremo Zen di montagna Sanbo-Ji, nella frazione di Pagazzano, a Berceto (Pr) Nel naturale e incontaminato panorama dell’Appennino To

sco-Emiliano della provincia di Parma, a 10 kilometri da Berceto, sorge Sanbo-Ji: luogo residenziale di pratica Zen, aperto a tutti e durante l’intero arco dell’anno, propone, soprattutto nella stagione estiva, un fitto calendario di attività e seminari o, semplicemente, un soggiorno di pace e serenità insieme agli ospiti e ai monaci buddhisti Zen. A contatto con la natura e lontani dalle distrazioni del vivere metropolitano, gli ospiti di Sanbo-Ji ritornano al proprio silenzio e partecipano sin dal risveglio alla vita dell’eremo, dove la mattina inizia con il suono della campana che riecheggia nella valle annunciando il nuovo giorno. Con la prima meditazione Zazen della giornata, la mente e il corpo riprendono consapevolezza dell’Essere e si riappropriano di quell’attenzione alla respirazione e alla corretta postura troppo spesso trascurata nella frenesia della quotidianità. Dopo un pasto prevalentemente vegetariano di mezza giornata, preparato nel rispetto dell’equilibrio energetico e consumato nel silenzio, il pomeriggio degli ospiti è scandito da studio, lettura, calligrafia orientale e pittura. Inoltre, è possibile esercitarsi in pratiche di benessere psicofisico, come lo Zen Shiatsu e il Qi Qong, o ricevere trattamenti energetici e sessioni personali di Terapia dell’Ascolto dai monaci residenti e dal Maestro Tetsugen stesso. E per chi desiderasse “perdersi” nella natura, sono previste escursioni tra le magiche montagne della provincia di Parma e il parco naturale dei Cento Laghi. Dopo un conviviale pasto serale, speciale occasione di incontro tra tutti gli ospiti residenti, gli insegnamenti Zen del Maestro o una visita alla cittadella di Berceto chiudono le attività della giornata. Fondato dal Maestro Zen Tetsugen Serra nel 1996, Sanbo-Ji, traduzione giapponese di Tempio dei Tre Gioielli, nasce da un gruppo di edifici rurali recuperati nel rispetto dell’ambiente circostante ed integrati con nuove costruzioni nel tradizionale stile dei monasteri Zen. Il territorio di Sanbo-Ji comprende ampi spazi, come il giardino Zen, i prati e i boschi di cui gli ospiti possono godere liberamente. Una sala di 250 mq arredata con tatami giapponesi e cuscini zafu è a disposizione per le attività e resta aperta giorno e notte per chiunque desiderasse praticare la meditazione Zen. Anche la sistemazione degli ospiti rispetta lo stile abitativo del luogo: arredamento semplice realizzato con materiale locale e camere condivise con gli altri ospiti e separate nella zona notte maschile e femminile. Sanbo-Ji Tempio dei Tre Gioielli Eremo Zen di Montagna Località Pradaiolo, 27 – Pagazzano 43040 Berceto (Pr) Tel. 0525 60296 – 02 8323652 – 333 7737195 www.monasterozen.it