India del Nord: Un viaggio all’insegna del Kundalini Yoga – Dalla grande pianura del Punjab ai contrafforti dell’Himalaya – Yoga, meditazione, natura, cultura. Destinazione la magica India, da millenni sinonimo di ricerca spirituale, cultura e colori. Riscopriremo insieme quei percorsi attraverso i quali si sono mossi i passi di un’umanità devota verso la Luce del Pensiero. Nonostante i vertiginosi cambiamenti che l’India stessa sta attraversando, questi luoghi sono ancora sono in parte immuni dai costanti assalti delle nevrosi di massa e dell’inquinamento ambientale. Entreremo in contatto con la tradizione artigiana e con la semplicità di vita di piccoli gruppi rurali, nutrendoci di cibi preparati secondo ricette trasmesse nei secoli dalla popolazione locale e vivremo questa esperienza insieme in uno spirito di condivisione e serenità. Ci sosterremo a vicenda e godremo insieme questa elevante esperienza praticando le tecniche di Kundalini Yoga e di Sat Guru Charan, il metodo della nostra scuola di Riflessologia. Soggiorneremo in tre località: Amritsar, Dharamsala e nella Valle di Chamba, tre distinte realtà del cammino di consapevolezza: il Dharma dei Sikh, incontro di tradizioni mistiche dell’India del Nord, la cultura tantrica del buddhismo tibetano e il sentiero degli Yogi itineranti eredi del messaggio di Baba Siri Chand, noti come Udasi. Le lezioni di Yoga e Riflessologia, secondo il metodo Sat Guru Charan, sono tenute da Hari Simran Singh, Formatore di insegnanti di Kundalini Yoga e fondatore della Scuola di Riflessologia Sat Guru Charan. Il programma dettagliato del viaggio è disponibile all’indirizzo: http://www.yogasangat.it/vacanze_2010_india.htm

Da luglio ad agosto 2010 un ricco programma di attività e seminari, per il riposo del corpo e dello spirito, anima l’estate dell’eremo Zen di montagna Sanbo-Ji, nella frazione di Pagazzano, a Berceto (Pr) Nel naturale e incontaminato panorama dell’Appennino To

sco-Emiliano della provincia di Parma, a 10 kilometri da Berceto, sorge Sanbo-Ji: luogo residenziale di pratica Zen, aperto a tutti e durante l’intero arco dell’anno, propone, soprattutto nella stagione estiva, un fitto calendario di attività e seminari o, semplicemente, un soggiorno di pace e serenità insieme agli ospiti e ai monaci buddhisti Zen. A contatto con la natura e lontani dalle distrazioni del vivere metropolitano, gli ospiti di Sanbo-Ji ritornano al proprio silenzio e partecipano sin dal risveglio alla vita dell’eremo, dove la mattina inizia con il suono della campana che riecheggia nella valle annunciando il nuovo giorno. Con la prima meditazione Zazen della giornata, la mente e il corpo riprendono consapevolezza dell’Essere e si riappropriano di quell’attenzione alla respirazione e alla corretta postura troppo spesso trascurata nella frenesia della quotidianità. Dopo un pasto prevalentemente vegetariano di mezza giornata, preparato nel rispetto dell’equilibrio energetico e consumato nel silenzio, il pomeriggio degli ospiti è scandito da studio, lettura, calligrafia orientale e pittura. Inoltre, è possibile esercitarsi in pratiche di benessere psicofisico, come lo Zen Shiatsu e il Qi Qong, o ricevere trattamenti energetici e sessioni personali di Terapia dell’Ascolto dai monaci residenti e dal Maestro Tetsugen stesso. E per chi desiderasse “perdersi” nella natura, sono previste escursioni tra le magiche montagne della provincia di Parma e il parco naturale dei Cento Laghi. Dopo un conviviale pasto serale, speciale occasione di incontro tra tutti gli ospiti residenti, gli insegnamenti Zen del Maestro o una visita alla cittadella di Berceto chiudono le attività della giornata. Fondato dal Maestro Zen Tetsugen Serra nel 1996, Sanbo-Ji, traduzione giapponese di Tempio dei Tre Gioielli, nasce da un gruppo di edifici rurali recuperati nel rispetto dell’ambiente circostante ed integrati con nuove costruzioni nel tradizionale stile dei monasteri Zen. Il territorio di Sanbo-Ji comprende ampi spazi, come il giardino Zen, i prati e i boschi di cui gli ospiti possono godere liberamente. Una sala di 250 mq arredata con tatami giapponesi e cuscini zafu è a disposizione per le attività e resta aperta giorno e notte per chiunque desiderasse praticare la meditazione Zen. Anche la sistemazione degli ospiti rispetta lo stile abitativo del luogo: arredamento semplice realizzato con materiale locale e camere condivise con gli altri ospiti e separate nella zona notte maschile e femminile. Sanbo-Ji Tempio dei Tre Gioielli Eremo Zen di Montagna Località Pradaiolo, 27 – Pagazzano 43040 Berceto (Pr) Tel. 0525 60296 – 02 8323652 – 333 7737195 www.monasterozen.it

Dal 24 giugno al 1° luglio 2010, la splendida Isola di Paros (gioiello delle Cicladi), ed in particolare la Baia di Santa Maria, a 3 km dal tipico villaggio di Nousa, ci ospiterà per un Seminario su “Mente, Meditazione ed Elevazione”, un percorso per la rigenerazione e serenità della mente, con la consapevolezza che “Come l’oscurità è illuminata dal lampo, così l’uomo risplende nella visione benedetta della Coscienza”. La mente rilascia 1000 pensieri per battito di ciglia. Dovremmo avere la capacità di gestire la nostra mente. Ognuno può imparare a riconoscere quelle forze interiori in grado di generare un flusso di auto guarigione e di armonia: esse sono allo stesso tempo dono naturale e patrimonio vero dell’umanità. Attraverso lo Yoga e la Riflessologia impareremo a rilassarci e a stimolarci così da ritrovare quell’equilibrio fisico e psico-emotivo di cui abbiamo bisogno affinché la vita non sia solo un tentativo di sopravvivenza ma il vero vivere di un essere consapevole. Oltre al Seminario, la settimana di auto guarigione e rinnovamento sarà arricchita anche da passeggiate di meditazione, cibo naturale, meditazioni al tramonto e di Luna Piena, falò e danze sulla spiaggia. Le lezioni di Yoga e Riflessologia, secondo il metodo Sat Guru Charan, sono tenute da Hari Simran Singh, Formatore di insegnanti di Kundalini Yoga e fondatore della Scuola di Riflessologia Sat Guru Charan.

Scopri come sette giorni di innocente vacanza su un’isola possono cambiarti così tanto, che ti sembrerà di esserci stato un anno intero! Sette giorni di gruppo molto particolari quelli con la Coccoloterapia® in acqua calda, basta leggere solo qualche testimonianza, per dire ma perchè io non l’ho ancora fatta. Sette giorni di scoperte straordinarie su qualcuno che credevi di conoscere bene, … te stesso. Se vuoi saperne di più vai alla pagina http://www.scuoladirespiro.com/CoccoloterapiaPre.htm

“Sono un bambino che raccoglie conchiglie e pietruzze
colorate
lungo la spiaggia del tempo. . . .
Sono felicemente soddisfatto :
non so chi sono, perché non sono. . . ”
Osho

1^ opzione: NEW DELHI – RAJASTHAN: 7 – 22 agosto

2^ opzione: NEW DELHI – RAJASTHAN – KERALA: 7 – 28 agtosto

giorno 7 – 8 agosto NEW DELHI
arrivo a New Delhi; trasferimento in hotel
Pernottamento (Oberoi Maidens heritage hotel)

giorno 9 – 10 agosto MANDAWA
Pernottamento (Sara Villas)

giorno 11 BIKANER
Pernottamento The Laxmi Niwas Palace (Maharaja Palace).

giorno 12 – 13 – 14 – 15 -16 agosto JAISALMER
Pernottamento (hotel Fort Rajwada)

giorno 17 agosto JODHPUR
Pernottamento (Ranbanka Hotel)

giorno 18 – 19 agosto JAIPUR
Pernottamento (Ummaid Mahal).

giorno 20 – 21 Neemrana Fort
(pernottamento al forte e Yoga Session)

giorno 22 agosto
(1^ OPZIONE DI VIAGGIO: RAJASTAN + RISHIKESH) : Trasferimento a New Delhi. Trasferimento in aeroporto per volo di rientro in Italia

(2^ OPZIONE DI VIAGGIO: RAJASTAN – KERALA mare): giorno 22 – 23 – 24 – 25 – 26 – 27
Partenza dal Neemrana Fort in minibus per l’aeroporto di Delhi e volo nel pomeriggio per Trivandrum (kerala) Trasferimento in hotel (Somatheeram Ayurveda Resort – Menaltheeram)

giorno 27 agosto
trasferimento da Kovalam all’aeroporto di Trivandrum per volo su Bombay e successivo volo di rientro in Italia alle 00,40.

PER IL PROGRAMMA DETTAGLIATO DEL VIAGGIO E LE RELATIVE QUOTE PUOI CONTATTARCI

Vacanza e Benessere, Salute e Relax nelle fresche valli del Trentino. Adatto anche a principianti totali.Vacanza in Trentino con Yoga, Shiatsu e Passeggiate. Riposo e benessere. Prendetersi un po’ di tempo per vivere una vacanza in Trentino e dimenticarsi dello stress cittadino.

Ogni preoccupazione svanisce nel cuore delle Dolomiti. Avrete molte cose da scoprire e tanto tempo da dedicare al vostro benessere.

Con lezioni di yoga ogni mattina, anche per inesperti totali (ma anche per chi coltiva da tempo la pratica).

Brevi sessioni di meditazione, e tanto relax da vivere in tutta tranquillità.

Per rigenerarsi e spendere davvero poco, in cambio di alta qualità di servizi e trattamento.

Prevediamo una pratica Yoga e Meditazione di 2 ore al giorno (preferib.al mattino) per consentire ampio spazio ad attività escursionistiche e di relax. Visite a luoghi d’arte e cultura, lunghe e rilassanti passeggiate.

Chi lo vorrà potrà partecipare a gruppi di Nordic Walking, o ricevere trattamenti Shiatsu o massaggi Ayurvedici e Reflessologia plantare, da personale qualificato.

(1 Trattamento shiatsu omaggio per iscrizioni entro il 12 luglio).

Conduzione: Gerri Marchese e collab.

Gerri Marchese, insegnante di hatha Yoga e Meditazione, operatore shiatsu dal 1992. Di formazione yoga Sivananda, ha studiato con molti maestri in Italia ed Oriente. Nel 1997 ha perfezionato il metodo: Pranic Yogamassage. Approfondendo nel frattempo anche altre tradizioni sia di derivazione indiana che tibetana. Ha avuto l’opportunità e la fortuna, soggiornando in ashram e monasteri in India, Tailandia e Nepal, di incontrare grandi Illuminati e Maestri ancora viventi, da collaboratori di sua santità il Dalai Lama a discepoli ed assistenti di SS. Sivananda, Satyananda, yogi Bhajan, Osho, ed altri. Collabora con varie realtà in Italia ed all’Estero.

Quota partecipazione:

Corso Yoga e Meditaz. + Pernott. e mezza pensione in camera doppia, hotel 3 stelle, con piscina: 248euro (dopo 12 Luglio: 290eu)

salvo esaurimento

Scopri come sette giorni di innocente vacanza su un’isola possono cambiarti così tanto, che ti sembrerà di esserci stato un anno intero! Sette giorni di gruppo molto particolari quelli con la Coccoloterapia® in acqua calda, basta leggere solo qualche testimonianza, per dire ma perchè io non l’ho ancora fatta. Sette giorni di scoperte straordinarie su qualcuno che credevi di conoscere bene, … te stesso. Se vuoi saperne di più vai alla pagina http://www.scuoladirespiro.com/CoccoloterapiaPre.htm

Ladakh – Monasteri, trekking e natura

Un Viaggio a misura di ogni Viaggiatore

La suprema condotta è l’assenza di sforzo.
La meta è conseguita senza un cammino da percorrere.

Viaggiare in un paese significa per noi volerne capire lo spirito profondo, dando spazio agli scambi umani, ai colloqui e ai rituali che vedono coinvolti personaggi significativi delle culture locali, delle minoranze culturali e religiose, dei gruppi etnici e delle tribù.

Durante il viaggio c’è tutto il tempo per farsi pervadere da suoni, danze, immagini e luoghi. È l’opportunità di uscire dalle abitudini, e dai ritmi quotidiani. È il tempo di meditare, immaginare, sognare.

Questo per noi è il senso del viaggio. Conoscere storie e vite diverse, valori differenti, assaporandone il gusto senza scegliere nulla, senza giudicare. È il primo passo verso il solo valore delle avventure autentiche: la libertà. Con la capacità, forse, di vedere con nuovi occhi anche il mondo da cui si è partiti.

Aderiamo ai principi del turismo etico e responsabile. Le nostre guide provengono dai Paesi che si visitano: gente del luogo che ama il proprio Paese e vede nel turismo un aspetto utile allo sviluppo sostenibile dell’economia e alla conservazione del patrimonio delle tradizioni locali. Non andiamo dove non ci è permesso, non fotografiamo se non dopo aver instaurato un rapporto di conoscenza e aver avuto il benestare, non chiediamo di comprare quello che non è in vendita, non lasciamo tracce del nostro passaggio.

I nostri gruppi sono sempre a numero strettamente limitato di partecipanti; offriamo anche la possibilità di viaggi personalizzati per una o due persone. Preferiamo piccoli numeri perché vogliamo che chi parte possa entrare in relazione con i suoi compagni di viaggio, che abbia tutto il tempo e l’attenzione per gustare l’esperienza secondo i suoi ritmi. Spesso scegliamo itinerari che non fanno parte dei circuiti consueti, luoghi che ripagano il viaggiatore con la loro magia.

Per star bene in buona compagnia e in modo naturale regalandosi tre giorni di benessere, praticheremo Tecniche di rilassamento, Yoga, I Cinque Tibetani, Shiatsu.

Lo Yoga dell’energia con Mario Della Corte, la forza rigenerante del contatto fisico con lo Shiatsu di Irene Cannavale, la buona alimentazione mediterranea dell’Hotel Bristol, ed anche la possibilità di divertirsi in gruppo ritagliandosi un proprio spazio, sorridere alla vita, fare escursioni rigeneranti nell’area della stupenda Costiera Amalfitana.

Tre giorni in pensione completa dal 28 Luglio al 31 Luglio 2009 a Vietri sul Mare, deliziosa località soleggiata e panoramica all’inizio della Costiera Amalfitana. L’Hotel Bristol (****) offre camere doppie, pensione completa, piscina e l’uso della vicina spiaggia convenzionata.

Costi/persona: Attività e pensione completa in camera doppia 390 euro per persona
Supplemento camera singola: 20 euro al giorno. Bevande a parte.

Il pacchetto comprende:
- Pensione completa per 3 giorni (dal pranzo del 28 alla colazione del 31)
- Attività Yogiche
- Un trattamento Shiatsu da prenotare
- Tesseramento al Circolo Nostress

La realizzazione dell’evento dipende dalla vostra adesione.
Se avete interesse a partecipare prenotateVi effettuando un bonifico di 100 euro all’Hotel Bristol entro e non oltre il 1 Maggio 2009.

Per informazioni sull’ospitalità contattare tel.: 089 210800
Per informazioni “benessere e rigenerazione ” contattare Sig. Mario Della Corte cell.3392533756

Giornata tipo:
Ore 08:30: sveglia
Ore 09:30: colazione
Ore 10:30 – 12:00: pratica delle discipline
Ore 14:00: pranzo
Ore 18:00 – 19:30: pratica delle discipline
Ore 21:00: cena