silenzio

Nella vita quotidiana, intrisa di frenesia, di lotte per il potere, di eventi da affrontare, siamo anche circondati da rumori di ogni genere, dal vociare di persone, dai suoni delle strade. La sera si torna a casa sperando di trovare della pace ma spesso, anche nella nostra dimora, siamo circondati da persone che chiedono a gran voce la nostra attenzione o che riempiono le quattro mura di rumori di televisione.
Di tanto in tanto, l’uomo necessita di staccare dalla routine quotidiana e di andare alla ricerca di vera pace. Nello scorrere dei giorni sempre uguali, sempre pieni di impegni è difficile trovare dei momenti da dedicare a se stessi. Ma il tempo, per apprezzare il silenzio e per immergersi in esso, va trovato e in giro ci sono tantissime occasioni per lasciare le tensioni a casa e partire per luoghi rilassanti.
Il silenzio come pure il silenzio meditativo diventa oggi, ancora più importante.
Il silenzio è la condizione necessaria per qualunque tipo di meditazione.
L’assenza di rumori, la quiete che circonda un individuo facilita il ritrovamento di se stessi e predispone il terreno interiore per raggiungere la consapevolezza.
In tutte le discipline spirituali e psicologiche, il silenzio è ritenuto fondamentale perché consente la concentrazione per eliminare i pensieri della vita quotidiana e cercare l’equilibrio.
Ma ’silenzio’ puo’ essere considerato anche ’silenzio della mente’, una stato di coscienza in cui la mente e’ appunto silente, i pensieri si fanno sempre piu’ lenti, fino a scomparire e quello che rimane e’ uno stato di ‘attenzione’ e di ‘consapevolezza’. Paradossalmente, quando c’e’ silenzio nella mente, siamo piu’ noi stessi e siamo piu’ in grado di capire e comprendere noi stessi, le nostre dinamiche, il nostro ambiente e le nostre verita’ piu’ profonde.

silenzio

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