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Eventi ‘pranayama’ dal 03 Settembre 2010 | |
1 Corso Di Massaggio Ayurvedico Base - La Coscienza Del Corpo Pratica di Hata Yoga e Pranayama. Introduzione all'Abyangam, massaggio Ayurvedico, preparazione e approccio col ricevente. Oleazione: grande movimento superiore, inferiore, completo. Trattamento delle gambe in supino e in prono. Trattamento del busto [...] | Ripe - AN | Eventi Marche Settembre 04 - 05 Settembre 2010 |
2 Rilassarsi Con Il Respiro Ciclo di incontri di Respirazione, sintesi di tecniche Qigong, Pranayama, Respiro Consapevole, per imparare a focalizzare la propria attenzione sul respiro e sulle sensazioni corporee. MAx. 15 partecipanti per gruppo | Gassino Torinese - Torino | Eventi Piemonte Settembre 07 Settembre | 29 Luglio 2011 |
Eventi ‘pranayama’ Ottobre 2010 | |
3 Corso Di Massaggio Ayurvedico Avanzato - I Dosha E La Costituzione Umana Pratica di Hata Yoga e Pranayama.Teoria della costituzione umana secondo l'Ayurveda.Introduzione alle manovre per le articolazioni.Trattamento delle gambe in supino e in prono.Trattamento del busto e dell'addome.Trattamento degli arti [...] | Ripe - AN | Eventi Marche Ottobre 09 - 10 Ottobre 2010 |
Eventi in corso | |
Eventi in corso da Novembre 2009 | |
4 Lo Yoga di T. Krishnamacharya e TKV Desikachar Premettendo che lo Yoga è un sistema pratico-filosofico che deriva dagli antichi Veda e non appartiene quindi a nessun insegnante in particolare, bisogna tuttavia riconoscere la grande capacità propria di T. Krishnamacharya di adattare questa disciplina [...] | Roma | Lazio 22 Novembre | 22 Gennaio 2011 |
pranayama
Il Pranayama è una disciplina dello Yoga che porta ad avere un controllo sul respiro. E’ il quarto stadio, degli otto che contempla lo Yoga e viene dopo lo Yama, il Niyama e l’Asana; seguono dopo il Pranayama il Pratyahara, il Dharana, il Dhyana e per finire il Samadhi. Ognuno di questi stadi ha una sua caratteristica contemplativa.
Nello specifico, il Pranayama insegna a dominare il prana che rappresenta l’energia in assoluto. Per arrivare a controllare ed estendere il respiro si seguono i passi fondamentali che sono l’inspirazione, l’espirazione e il trattenere il respiro.
Nell’atto del trattenimento, il respiro è a contatto con il nostro interno o con l’esterno a seconda se si inspira o si espira.
Trovando il giusto ritmo di respiro il corpo si rilassa, il sistema respiratorio si rafforza e si calma la mente. Una situazione stressante o un momento di tensione portano inevitabilmente ad un ritmo di respiro accelerato. Se si impara a gestire il respiro, attraverso il Pranayama è possibile arrivare a gestire anche la nostra parte emotiva più profonda.
Il Pranayama viene insegnato da un maestro o da un guru che potrebbe richiedere che l’allievo abbia prima una conoscenza approfondita del proprio corpo e delle posizioni dello yoga.
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