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Emotional Freedom Techniques, o più semplicemente EFT è una forma alternativa di psicoterapia manipolativa che consente di liberare i punti emotivi che hanno subito dei traumi.
Questa tecnica si dimostra altamente efficace su disturbi di origine psicologica, mentale e anche fisica. Molti studi hanno dimostrato che il metodo EFT riesce a ridurre la pressione dello stress o dei brutti ricordi per riequilibrare il corpo e la mente e arrivare alla guarigione.
Attraverso una manipolazione particolare, basata sulla pressione delle dita in zone chiamate agopunti, si possono dare quelle informazioni corrette alla linfa vitale che le permettono di funzionare a dovere e di incanalare le energie in forme più costruttive.
E’ una procedura che è possibile eseguire su se stessi, ma le statistiche di successo consigliano che il trattamento venga eseguito da una seconda persona che avrà un approccio più obiettivo sui problemi personali del paziente.
L’individuo può scegliere anche il livello di EFT a seconda della natura e dall’intensità dei problemi che intende risolvere.
Con i bambini l’EFT ha dei risultati notevoli. Aprendo un dialogo con i nostri figli e contemporaneamente facendo una lieve pressione sui punti nevralgici, è possibile donare grandi benefici e serenità ai nostri pargoli.
L’EFT è una pratica che può essere effettuata anche a distanza.
Per entrare in possesso di tutte le conoscenze e tecniche dell’EFT, esistono dei corsi esaustivi suddivisi per livelli di preparazione.

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